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Así fue nuestro webinar gratuito “Cómo desmontar 10 esquemas de pensamiento negativo”

Así fue nuestro webinar gratuito “Cómo desmontar 10 esquemas de pensamiento negativo”

El pasado martes 9 de marzo, Àngels Pons, cofundadora de Abiwell Escuela de Coaching, brindó un webinar gratuito con el que nos mostró de una forma sencilla cómo mejorar la visión que, como personas, tenemos de nosotras mismas y de lo que nos sucede.

En concreto, nos habló de los esquemas de pensamiento negativo, que son pensamientos automáticos y distorsionados que tenemos de nosotros mismos y nuestro entorno y que influyen en nuestro estado de humor y autoestima. De esta manera, los participantes pudieron identificar sus principales sesgos y los de otras personas y aprendieron cómo aplicar técnicas de coaching para desmontar cada una de estas 10 tipologías de pensamiento distorsionado. Si no pudiste asistir, aquí tienes el vídeo de la grabación para que puedas verlo. ¡Esperamos que te sea de utilidad!

Nueva convocatoria para nuestro programa de Certificación en Coaching

Si te atrae el mundo del coaching y estás pensando en reorientar tu carrera profesional, el próximo 14 de abril comienza una nueva edición online de nuestra Certificación Internacional en Coaching.

certificacion internacional de coaching

Se trata de una formación online en directo, práctica y vivencial, que te permitirá emprender un nuevo rumbo en tu vida a través del coaching, una de las profesiones más gratificantes en la actualidad. Además, cuando finalices la formación, recibirás un certificado  emitido por la ICF (International Coach Federation), organismo que regula el sector y es la mayor federación de coaches de todo el mundo.

Si quieres más información, puedes descargarte el programa aquí y, si tienes alguna pregunta o prefieres que te asesoremos de manera personalizada, puedes contactar con nosotros en el teléfono 639629938 o escribirnos un email a

La magia de los Rituales

La magia de los Rituales

Tras este año tan extraño llega la Navidad con sus ritos.
Aunque nunca me han encantado especialmente estas fechas, me doy cuenta la importancia que tiene mantener algunos rituales, especialmente ahora, con tanto movimiento, cambio e incertidumbre.

Los ritos aportan estabilidad, orden en la conciencia, magia compartida,  cohesión y sentido de pertenencia.  Colocan en su lugar a lo efímero, pues dotan de significación y apreciación a lo que subyace. Restan caos, fugacidad y soledad.

Parafraseo al filósofo Byung-Chul Han, en su libro “La desaparición de los rituales”, pues más bonito no se puede contar, para resaltar sus beneficios:

Hacen en que la vida sea festiva y mágica, nos salvan de la mera supervivencia. En la fiesta es tiempo detenido y la vida se mira así misma.
Constituyen el vacío necesario para generar comunidad de resonancia, en la que resonar con otros, aunque no estén presentes.
Constituyen el armazón necesario para que el tiempo no se desintegre en una sucesión de presentes sin asidero, en un consumo de vivencias, sensaciones e información efímeras, sin significar.
Es pura forma vacía de contenido moral. Es ética de cortesía, de las bellas formas que se repiten.

Desde el punto de vista del Coaching, los rituales son parte del lenguaje metafórico que incorporamos en las sesiones, pues constituyen una ancla muy potente para: configurar transiciones, atravesar umbrales, significar lo que nos da fuerza de vida, cerrar lo que hemos decidido dejar atrás, aceptar aquello contra lo que hemos estado luchando, procesar pérdidas, conectar con nosotros mismos, celebrar logros, y mantenernos enfocados.

¿Cómo diseñar un ritual?
Te ofrezco algunas ideas que te pueden ayudar, para diseñar un ritual para ti mism@ o para ayudar a otros a que lo diseñen:

  • Identificar el propósito del mismo: ¿para qué lo quieres? ¿qué quieres que simbolice para ti?.
  • Visualizarse en el momento justo una vez realizado: ¿qué ha quedado grabado en tu memoria? ¿qué sientes ahora? ¿había otras personas? ¿quienes? ¿dónde ha tenido lugar? ¿cómo ibas vestida? ¿cuánto ha durado? ¿qué sensaciones perceptivas has tenido?.
  • Identificar objetos, imágenes u otros símbolos a incluir, cómo vas a generar la sucesión de experiencias sensoriales que has visualizado,  el lugar específico donde llevarlo a cabo y el momento concreto.

Hasta aquí, el artículo del blog! Estaré encantada si me escribes con tus comentarios.

Àngels Pons
Socio Fundadora

 

Coaching para la emprendeduría social

Coaching para la emprendeduría social

Felicitamos a las ganadoras de este año de Construïm en Femení, por los proyectos: “Mengem amb sentit” y “Abrazo cultural”.

¡Qué gratificante e inspirador participar como coaches y formadoras en programas de emprendeduría social!: Autenticidad, Valores, Ilusión a mansalva.

Proyectos que nacen de una motivación propia, de unas ideas, de unos valores, de una visión del mundo, y de las convicciones de cambiarlo, a través de iniciativas de emprendimiento social, cooperativa y solidaria.

Personas que se aportan ellas mismas como emprendedoras, de forma auténtica y con ilusión, en un sector tan humano como lo es el social,  donde su perspectiva lo enriquece, así como las redes que tejen entre ellas.

La perspectiva de genero implícita en el programa ha sido total muy acertadamente enfocada al Empoderamiento.

El espacio de formación grupal, además de reforzar habilidades necesarias, ha permitido la puesta en común de situaciones, emociones, dilemas y dificultades a las que se enfrentan todas ellas.

Ha servido para buscar soluciones de manera colectiva, para generar perspectivas  que den poder a todos los elementos de los proyectos para liderar y gestionar con buenos resultados.

Asimismo, las emprendedoras han opinado que las sesiones de Coaching individual  ha servido para: gestionar la implicación emocional en los proyectos / relacionarse con autenticidad con las socias / soltar lastres y ganar energía para el proyecto / poner orden internamente / disolver bloqueos y tomar decisiones / apartar los árboles y ver el bosque / identificar objetivos y priorizar / comunicar mejor, con más confianza / superar miedos y a la acción / reducir la angustia y aumentar la confianza / gestionar y cuestionar las limitaciones / aumentar la proactividad.

A todas las participantes: FELICIDADES, ÁNIMOS Y GRACIAS!

Hasta aquí, el artículo del blog

 Àngels Pons
Socio Fundadora

 

Las grandes corporaciones…¿al servicio de quién?

Las grandes corporaciones…¿al servicio de quién?

The Business Roundtable reactiva el debate de la importancia del propósito de las corporaciones en su declaración del 19 de Agosto

 

Por supuesto, las empresas han de ganar dinero y retribuir a sus accionistas. El tema es: ¿sólo a sus accionistas? ¿es ésta una buena estrategia a medio y largo plazo?.

Hace tan sólo tres semanas, The BRT, una de las asociaciones empresariales de más influencia en U.S.A., con cerca de 200 CEO’s de las mayores Cías., ha realizado una declaración firmada que se redefine el propósito de las corporaciones “para promover una economía que sirva a todos los americanos” y no solo para aumentar los beneficios de los accionistas.

La declaración del BRT desplaza el compromiso de las corporaciones desde los shareholders hacia todos los stakeholders: clientes, empleados, proveedores y la comunidad en la que se instalan.

Parece ser que se han dado cuenta de que poner el foco exclusivamente en los shareholders no solventa los problemas actuales: cambio climático, creciente desigualdad social, agotamiento de recursos naturales, si no que los empeora y ello poner en riesgo el propio desarrollo de la empresa e incluso su continuidad.

La fuerza que tienen las declaraciones para generar realidad depende de la autoridad y credibilidad de quién las emite.

– En este caso, los Ceo’s tienen muchas autoridad, pero sin duda no tanta como los accionistas, cuya declaración no hemos escuchado todavía pero que la desvelaremos observando las decisiones que toman.

– En cuanto a credibilidad…pues me gusta escuchar al pensamiento crítico, así que os dejo un excelente artículo de Andrew Winston, publicado en el Harward Business Review, quien cuestiona la intención de los CEO’s que han firmado la declaración: ¿lo creen de verdad o es una estrategia para justificar una menor generación de beneficios?

Leer Artículo original clicando aquí

 

Ser auténticos

Ser auténticos

Se lidera tal y como sé es

No hay nada que pueda superar a la autenticidad de unos valores humanos, a la vocación por la vida misma.

Os dejo el interesante artículo de mi colega Paco Pérez “Hagas lo que hagas ámalo, ese es el principal valor para vivir”

Artículo Blog Ser Auténticos

Descarga el artículo en PDF pinchando Aquí

Nuevos escenarios de competitividad y talento

Nuevos escenarios de competitividad y talento

Ayer estuve en el inspirador Forum Amec: “Empresa 2030: nuevos escenarios de competitividad”.

Me alegré enormemente de escuchar la opinión sobre talento y soft skills que de forma generalizada mostraron los Ceo’s y directores que participaron en los debates, que nos dejaron las siguientes perlas:

“En la era de la digitalización y del desarrollo de la inteligencia artificial, hay que contar con personas y equipos con talento, si no, la tecnología no funciona”

“Para tener socios locales es imprescindible poner la energía en las relaciones, generarla y conservarla”

“Para sacar adelante proyectos complejos, el cariño es fundamental”

“El talento lo atrae el proyecto con propósito, la cultura y el jefe, los mismos tres factores que lo ahuyentan”

“La potencia del propósito de nuestro proyecto ha hecho que el talento venga solo”.

Y la que me hizo sonreír: “El talento quiere cuestionar las cosas y divertirse!!!”.

Totalmente de acuerdo!